Kauppakassimme on suunniteltu sitä varten, että turhaa ruokahävikkiä ei pääsisi syntymään. Kaupasta ostettavia raaka-aineita kannattaa käyttää useamman ruoan teossa. Tällöin ei tarvitse syödä useana peräkkäisenä päivänä samaa ruokaa ja raaka-aineet eivät päädy roskiin. Lisäksi rahaa säästyy, kun käy harvemmin kaupassa ja ostaa vain sen, mitä kauppalistaan on kirjoitettu.
Tässä ostoslista, jonka mukaan raaka-aineet ostamalla valmistat useampia eri ruokia ja pystyt käyttämään kaikki pääraaka-aineet täysimääräisesti.
Katso myös muut kauppakassimme: Jauheliha-kauppakassi, kasvis-kauppakassi ja kana-kauppakassi.
Tässä ostoslista!
Näillä aineksilla kokkaat oheiset neljä maukasta ruokaa ja yhden raikkaan salaatin, jonka maku vain paranee parin päivän jääkaappisäilytyksessä. Mikä parasta, nämä valmistuvat nopeasti.
1 ps Myllyn Paras Makaronia
½ punakaalia
2 punasipulia
1 sitruuna
500 g pakastekasviksia
300 g pakastepaprikaa
6 kananmunaa
1 rs herkkusieniä
1 revitty ruisreikäleipä
1 ps (150 g ) juustoraastetta
1 prk tonnikalaa
1 prk makrillia tomaattikastikkeessa
1 ruukku tilliä
1 ps suolatonta yrttimaustesekoitusta
Reseptit: Annokset riittävät 1–2 ateriaan. Osan voi pakata evääksi kouluun tai töihin tai syödä seuraavana päivänä. Ruokien pakastaminen annoksina onnistuu myös hyvin.
Katso myös muut kauppakassiehdotuksemme jauheliha-, kana- ja kasvisruokiin
Ostoslistan aineksilla kokkaat nämä viisi maukasta kalaruokaa
Ajankohtaista ja puheenaiheita
R
