Kauppakassimme on suunniteltu sitä varten, että turhaa ruokahävikkiä ei pääsisi syntymään. Kaupasta ostettavia raaka-aineita kannattaa käyttää useamman ruoan teossa. Tällöin ei tarvitse syödä useana peräkkäisenä päivänä samaa ruokaa ja raaka-aineet eivät päädy roskiin. Lisäksi rahaa säästyy, kun käy harvemmin kaupassa ja ostaa vain sen, mitä kauppalistaan on kirjoitettu.
Alla ostoslista, jonka mukaan raaka-aineet ostamalla valmistat useampia eri ruokia ja pystyt käyttämään kaikki pääraaka-aineet täysimääräisesti.
Katso myös muut kauppakassimme: Kana-kauppakassi, jauheliha-kauppakassi ja kala-kauppakassi
Tässä ostoslista!
Näillä aineksilla teet oheiset neljä maukasta ruokaa kätevästi ja nopeasti.
1 ps Myllyn Paras Sämpyläjauhoseos 2 kg
1 pkt Myllyn Paras Kaurahiutale 1 kg
1 pkt Myllyn Paras Pyöreä Ruis-Kaura Piirakkataikina 400 g
2 kg porkkanoita
2 sipulia
1 valkosipuli
1 lanttu
250 g palsternakkaa
1 kesäkurpitsa
4 kananmunaa
2 dl ruokakermaa
300 g maustettua tuorejuustoa
1 pullo öljyä tai oliiviöljyä
1 litra omenamehua
1 ruukku persiljaa
1 ruukku basilikaa
1 hiiva
kasvisliemikuutioita
suolaa, mustapippuria
Reseptit: Annokset riittävät 2–4 ateriaan. Osan voi pakata evääksi kouluun tai töihin tai syödä seuraavana päivänä. Ruokien ja leivonnaisten pakastaminen annoksina onnistuu myös hyvin.
Katso myös muut kauppakassiehdotuksemme kana-, jauheliha- ja kalaruokiin
Ostoslistan aineksilla kokkaat nämä neljä herkullista kasvisruokaa
Ajankohtaista ja puheenaiheita
R
