Haettu sivustolta 2.11.2024
- Helppo tapa lisätä kuidun saantia on syödä joka päivä täysjyväviljatuotteita.
- Tuote on runsaskuituinen, kun kuitua on enemmän kuin 6,0 g/100 g.
Ainekset 4-6:lle annosta
400
g
naudan paisti- tai fileesuikaleita/lastuja
2
sipulia
1
tlk
paseerattua tomaattia (500 g)
n.3
dl
(omena)tuoremehua
1
rkl
lihafondia (tai 1 lihaliemikuutio)
1
rkl
soijakastiketta
1
tl
pippurirouhetta
½
tl
muskottipähkinää
1
tl
oreganoa tmv.
3
rkl
maissijauhjoja
Ohje
- Paahda liha- ja sipulisuikaleet pannulla. Lisää muut aineet. Anna lihan kypsyä. Saosta lopuksi lisäämällä kastikkeen joukkoon tilkkaan nestettä sekoitettu maissijauho.
- Tarjoile pakkauksen ohjeen mukaisesti keitetyn Sportti Täysjyväspagetin kanssa. Voit käyttää myös muita suikaleita: kanaa, possua tai kalaa, mausta sen mukaan.
Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras
Reseptissä mukana
Kokeile myös näitä reseptejä
Ajankohtaista ja puheenaiheita
R
Kommentteja ja keskustelua