Haettu sivustolta 6.11.2024
Myllyn Paras on tuonut markkinoille herkullisia kaurapastoja. Kaura Makaronia ja Kaura Raketti Spagettia voit käyttää kuten vehnästä valmistettuja tuotteita. Herkullinen kala-pastavuoka valmistuu näppärästi kiireisessä arjessa ja maistuu koko perheelle. Tämä ruoka on helposti tuunattavissa. Voit käyttää kasviksina omia suosikkejasi tai napata kaupan pakastealtaasta mieluisan seoksen.
Ainekset 6 annosta annosta
1
iso sipuli
200
g
kesäkurpitsaa
2
porkkanaa
1
keskikokoinen palsternakka
3
rkl
rypsiöljyä
600
g
kalakuutioita (lohi ja/tai pakasteseiti)
suolaa
sitruunapippuria
1
rku
tilliä
Lisäksi:
Kastike:
75
g
voita tai margariinia
1
l
maitoa
suolaa maun mukaan
200
g
juustoraastetta
Ohje
- Kuori ja hienonna sipuli. Leikkaa kesäkurpitsa ohuiksi suikaleiksi.
- Kuori porkkanat ja palsternakka ja leikkaa ohuiksi suikaleiksi.
- Kuumenna rypsiöljy kattilassa ja kääntele kasviksia hetki kovalla lämmöllä. Lisää joukkoon kalakuutiot ja mausta suolalla ja sitruuna-pippurilla. Nosta sivuun.
- Hienonna joukkoon tilli.
- Ota esiin reunallinen uunivuoka ja vuoraa se halutessasi leivinpaperilla.
- Valmista kastike. Sulata voi tai margariini ja sekoita joukkoon vehnäjauhot. Lisää maito ja anna kiehua usein sekoitellen noin viisi minuuttia. Mausta suolalla ja lisää joukkoon juustoraaste sekoittaen.
- Laita Kaura Raketti Spagetti, kala-kasvisseos ja juustokastike kerroksittain uunivuokaan siten, että pinnalle jää kastike. Kypsennä 175-200 asteessa uunin keskiritilätasolla noin 30-40 minuuttia, kunnes pinta on kauniin värinen.
- Tarjoa seuraksi raikasta salaattia.
Resepti:
Hellapoliisi
Ajankohtaista ja puheenaiheita
R
R
Kommentteja ja keskustelua