Tästä annoksesta syntyy kahdelle herkullinen välipala tai iltapala, vaihtoehtoisesti saat yhdelle sekä välipalan että iltapalan.
Chia-siemenet ovat vatsaystävällisiä ja monipuolisia käyttää välipaloissa ja jälkiruoissa, siemenet imevät itseensä moninkertaisen määrän nestettä.
Chia-siemenet pursuavat kaikkea hyvää, kuten omega 3-rasvahappoja, proteiinia, kuituja sekä magnesiumia ja kalsiumia.
Jos haluat saada paljon valkuaista, lisää herkkuun hamppuproteiinia ja jos haluat paljon kuitua ja beetaglukaania, lisää herkkuun kauraleseitä.
Kommentteja ja keskustelua