Ainekset 3:lle, n. 8 dl annosta

2
dl
vadelmia
2
dl
punaherukoita
4
dl
turkkilaista jogurttia
200
g
maitorahkaa (1 tlk)
4
rkl
Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta
tai Kauraleseitä
1
banaani
1
tl
vaniljasokeria
3-5
rkl
juoksevaa hunajaa

Ohje

  1. Mittaa ainekset mikseriin tai sekoituskannuun ja soseuta esim. sauvasekoittimella kuohkeaksi. Jos käytät pakastemarjoja, laita ne sekaan melko jäisinä.

  2. Kaada smoothiet kolmeen korkeaan lasiin. Koristele leseillä ja marjoilla.

VINKKI: Tee samalla ohjeella nopea aamupala: laita ainekset kerroksittain kolmeen annoskulhoon tai lasiin ja nauti.

Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras

Kommentteja ja keskustelua

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.

Ajankohtaista ja puheenaiheita

Ajankohtaiset reseptit