Haettu sivustolta 21.11.2024 Mustikka-vihersmoothie Mustikka-vihersmoothie Kokeilitko reseptiä? Anna oma arvosanasi. 6 arviota Anna arviosi 2 kommenttia Sulje näkymä Katsele kokkausnäkymässä Valmisteluaika 10 min Kokonaisaika 10 min ei valkoista sokeria kananmunaton kasvisruokavalio (lakto-ovo) laktoositon runsaskuituinen R
Smoothie syntyy kätevästi marjoista ja vihanneksista. Hiutaleet ja leseet sekä rahka tuovat proteiinia smoothieen ja näin se on oiva aamupala tai iltapala treenien jälkeen. Ainekset 4:lle, n. 2½ dl annoksia annosta 4 dl mustikoita (pakaste) 1 rku tammenlehtisalaattia, punamangoldia tmv. 1 dl tuoreita mintunlehtiä 1 avokado 1 rkl sitruunamehua 1 dl Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutaleita ½ dl Myllyn Paras Kauralese 1 tlk maitorahkaa (200 g) 3 dl maustamatonta jogurttia tai piimää (2-3 rkl juoksevaa hunajaa) Päälle: Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutaleita Ohje Laita mikserin kannuun tai syvään mittakannuun mustikat jäisinä, puhdistetut vihannekset, kuorittu ja paloiteltu avokado, sitruunamehu, hiutaleet ja leseet sekä rahka ja piimä. Soseuta tasaiseksi tehosekoittimella tai sauvasekoittimella. Makeuta halutessasi sopivaksi hunajalla. Kaada smoothie korkeisiin laseihin tai mukeihin. Ripottele pinnalle hiutaleita. Nauti aamu-, väli- tai iltapalaksi. VINKKI: Kun lisäät puolet enemmän hiutaleita ja leseitä, saat tuorepuuron. Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras
Kokeile myös näitä reseptejä Kuva Puhdistava Lehtikaali-lesesmoothie Kuva Tattari-vihersmoothie Kuva Tyrni-lakkasmoothie Smoothiet, välipalajuomat ja pirtelöt: Katso kaikki reseptit
Kommentteja ja keskustelua CAPTCHA This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions. Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse. Anonyymi kirjoitti 21.9.2014 - 18:43 Laitoin vähän vähemmän salaattia ja lisäsin banaanin mukaan. Lisäksi vaihdoin hunajan stevia-tablettiin. Toimii :) Vastaa Anonyymi kirjoitti 3.2.2014 - 20:49 Kyllä on hyvä muuten, mutta tammenlehti ei ollut mun makuuni, laitoin tilalle kiinankaalia. Vastaa Näytä lisää kommentteja (2)
Anonyymi kirjoitti 21.9.2014 - 18:43 Laitoin vähän vähemmän salaattia ja lisäsin banaanin mukaan. Lisäksi vaihdoin hunajan stevia-tablettiin. Toimii :) Vastaa
Anonyymi kirjoitti 3.2.2014 - 20:49 Kyllä on hyvä muuten, mutta tammenlehti ei ollut mun makuuni, laitoin tilalle kiinankaalia. Vastaa
Uusi Kana-pekonikastike pastan kanssa Uusi Tomaattinen jauhelihakeitto Omenainen uuniriisipuuro Marjainen uunipuuro