Kevyt kasvispaistos syntyy pitkäriisistä ja kauden kasviksista.
Liemeksi käy kevytkerma, jossa on jo valmiiksi makua, esim. juustolla tai sipulilla maustettu.
Ainekset iso uunivuoallinen annosta
3
dl
pitkäriisiä
8
dl
vettä
1
kasvisliemikuutio
2-3
kesäsipulia varsineen (tai purjoa)
2-3
porkkanaa penneinä (renkaina)
½
kukkakaali pieninä lohkoina
2
dl
sokeriherneenpalkoja paloina
1
tlk
rae- tai fetajuustoa
⅓-½
tl
valko- tai mustapippuria
1
tlk
kevytruokakermaa (2½ dl, 10%), esim. kolme juustoa
2-3
dl
kevytjuustoraastetta
Ohje
Keitä riisi kypsäksi kasvisliemessä 20 min. Paista sillä aikaa pannulla kaikki kuutioidut kasvikset.
Sekoita ainekset keskenään isoon voideltuun uunivuokaan yhdessä rae- tai fetajuuston ja mausteiden kanssa, lisää kerma ja ripottele päälle juustoraaste. Paista 200-asteisessa uunissa reilu puoli tuntia.
VINKKI: Voit korvata halutessasi kerman kasvisliemellä. Käyttämällä paistokseen 2-3 dl tonnikalaa, katkarapuja, kinkkua tms. saat ruokaisamman paistoksen.
Kommentteja ja keskustelua