Ainekset 3-4:lle annosta

1
l
vettä
n.1
dl
GoGreen seesaminsiemeniä
150
g
mustikoita tai mustaherukoita
1¼
dl
Myllyn Paras Graham Täysjyvävehnäjauhoja
1
dl
Myllyn Paras Kauraleseitä
hunajaa tai melassia

Ohje

  1. Sekoita seesaminsiemenet ja marjat kylmään veteen ja kiehauta. Lisää grahamvehnäjauhot ja hauduta miedolla lämmöllä 10 minuuttia välillä sekoittaen.
  2. Sekoita joukkoon kauraleseet ja jatka hauduttamista miedolla lämmöllä vielä puoli tuntia. Sekoita välillä. Makeuta puuro.
Resepti:
Ohje kirjasta; Margit Kojo Täysipainoinen KASVISRAVINTO energiseen jaksamisen ja hyvän olon perustana (kust. WSOY), muunneltu Myllyn Paras -tuotteille Makuhetki-ohjelman mukaan.

Kommentteja ja keskustelua

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.

Ajankohtaista ja puheenaiheita