Hei!
Mielestäni tuon annoksen ohje on hieman liian suuri. Itse olisin laittanut 1 dl jogurttia,1 dl Tattareita ja 1/2 dl mustaherukoita tai mustikoita, gojeja tarvittaisiin 2 rkl.
Syömme joka aterialla liikaa. Pienempiä ja usemmin. Muuten vaikutti hyvältä.