Psyllium sekoitetaan taikinanesteeseen ja sen annetaan turvota 10 minuuttia ennen jauhojen lisäämistä. Psylliumin annostus on 1-2 rkl litraan nestettä. Eli 2,5 dl nestemäärään psylliumia käytetään 1/4 - 1/2 rkl. Terveisin, Kuluttajaneuvonta